امروز یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یادسته بندی سایت
محبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا
پیوند ها
عیب گویی یا عیب جویی! گل بی عیب خداست. حرفی که شاید خیلی وقت ها از مادر بزرگ های خودمون شنیده باشیم. راستش این هفته یه موضوعی پیش اومد که وقتی باهاش روبرو شدم، دیدم بد نیست که اون رو در رادیو بدن این هفته با هم برسی کنم. موضوع از این قرار بود که توی گفتگو با یکی از دوستانم که فوق العاده آدم روشن بین، و در عین حال منطقی و فهمیده است، در حال برسی علت های افزایش وزن ش بودیم، که توی یک لحظه احساس کردم علت اصلی رو پیدا کردم و با اینکه گفتنش برام خیلی سخت بود، ولی چون میدونستم براش مهمه، بازگو کردم.
با روحیه ای که خودش از خودش تعریف کرده بود، پیش خودم فکر میکردم الان میزنه زیرخنده و میگه بی خیال بابا، داری اشتباه میکنی… ولی در کمال ناباوری، چنان بهش برخورد که اصلا خودمم انتظارش رو نداشتم. و شروع کرد به پرخاشگری که چطور میتونی در مورد من اینطور قضاوت کنی. و هر چه قدر میگفتم بابا این یه حسی بود که یکدفعه احساسش کردم، نمیخواست قبول کنه و مدام میگفت نه چرا اینطوری برداشت کردی. در حالیکه چند دقیقه پیشش همش بهم میگفت من به تخصصت ایمان دارم!
واقعا چرا یه همچین برخوردهای پیش میاد. اینکه کسی ازت بخواد عیب کارش رو پیدا کنی بعد وقتی عیب رو بهش میگی ناراحت میشه!! من فکر میکنم این مشکل برمیگرده به ذهنیت بدی که آدما از افراد عیب گو در فرهنگ اجتماعی ما دارند. به همین خاطر بد نیست برای درک بهتر فرق عیب گویی و عیب جویی، همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از رادیو بدن 149
برچسب های مهم
چطور جسم سالمی داشته باشیم؟ سالم بودن در زندگی خیلی مهم هستش و ما هم میخوایم در این مطلب بیشتر روی جسم سالم تمرکز میکنیم. اما در کنار جسم، همواره روح و ذهن هم برای سالم بودن جسم، قرار دارن. پس در ادامه به قسمت ها و جوانب مختلف سالم بودن ذهن و جسم و روح می پردازیم. امیدواریم که این مطلب هم مثل مطالب گذشته به شما مسیر و دیدگاه جدیدی رو بده. و شما دوست عزیز با کار کردن روی خودت، به جسمی سالم همراه با ذهن و روحی آرام دست پیدا کنید.ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از چطور جسم سالمی داشته باشیم؟
برچسب های مهم
پیری را هرگز نباید باور کنید _ آیا شما هم فکر میکنید از پنجاه سالگی به بعد دورهٔ افت آدمها شروع میشود؟ خیلیها دوست دارند چنین باوری را در ذهن ما به وجود بیاورند. اینکه مثلا سن مشخصی ( چهل سالگی )وجود دارد که به محض رسیدن به آن احساس تنهایی، ضعف قوای جسمانی، افسردگی و … شروع میشود. اما زندگی واقعی و آندسته از افراد موفق که در سنین پیری دست به کارهای مختلف و ثمربخشی زدهاند خلاف این دست گفتهها را ثابت میکند.
در این برنامه از رادیو بدن ، پس از مقدمهای کوتاه جزئیات بیشتری درباره پیری در اختیارتان قرار خواهیم داد و شما را با چند شایعه ای در مورد افزایش سن که نباید باور کنید، آشنا خواهیم کرد. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از پیری را هرگز نباید باور کنید
برچسب های مهم
تقویت قدرت اراده ، چطور پشتکار داشته باشیم و از حواس پرتیها اجتناب کنیم؟
اگر شما میتونین هر موقع که میخواین شروع به کار کنین، تنقلات هیچ وقت شما رو وسوسه نمیکنه، همیشه به رژیم غذایی و برنامه تمرین ورزشیتون وفادار هستین و شبکههای اجتماعی و ایمیل هیچوقت حواس شما رو پرت نمیکنن، شما دست بالاتر رو از دیگران دارین.
نه؟ خب منم همینطور. اما من چیزی رو یاد گرفتم که خیلی کمک میکنه. تقویت قدرت اراده
همش به قدرت اراده بستگی داره؛ یعنی همون بخشی از مغز که ما تصمیم میگیریم که عملی رو انجام بدیم. هر موقع ما سعی کنیم کاری رو انجام بدیم که بر خلاف انگیزه، عادت و تمایلات ما باشه، داریم از بخشی از قدرت اراده استفاده میکنیم.
افلاطون در حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح، با تمثیل از یک ارابه، کشاکش اراده درونی رو توصیف کرده. در این حالت، شما یک ذهن منطقی و مقدار مشخصی اراده دارین. و ارابه توسط دو اسب که توصیفگر انگیزه روحی و خواستههای ما هستن کشیده میشه. ارابهران میتونه برای مدتی اسبها رو هدایت کنه، اما اگر مدت زیادی با اونها بجنگه و یا نیروی کافی نداشته باشه، اسبها در نهایت کنترل ارابه رو به دست میگیرن و علیه تمایلات منطقی ما عمل میکنن.
خب حالا همه چیز به ذهن ما برمیگرده: اگر ما برای مدت زیادی با تمایلاتمون مبارزه کنیم، ذهن منطقی ما خسته میشه و ما اون اراده مورد نیاز برای انجام چیزی که ذهن منطقیمون میخواد رو از دست میدیم. پربازده بودن، مدیریت کردن انگیزهها، و ایجاد هر تغییری که در زندگی به دنبالش هستیم، همش به توانگر کردن ارابهران واطمینان از اینکه ما میتونیم انرژیمون رو در مسیر درست هدایت کنیم بستگی داره. برای اینکار باید تقویت قدرت اراده رو به وجود بیارین. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از تقویت قدرت اراده
برچسب های مهم
ترک عادتهای بد _ هر روز صبح بعد از اینکه از خواب بیدار میشوید چکار میکنید؟ گوشی موبایلتان را چک میکنید؟ دوش میگیرید؟ یا مسواک میزنید؟ خامه شکلاتی میخورید؟ چیزکیک میزنید و بعدش هم چای و یه سیگار هم رووش…
شاید اینطوری به نظر برسد که اکثر کارهایی که روزانه انجام میدهیم از تصمیمگیریها و انتخابهای ما حاصل میشود در حالی که واقعا این طوری نیست. در حقیقت آنها عادتها هستند و هر عادتی حتی مواردی که به نظر کوچک میآیند در طی زمان روی سلامتی ما، شادی ما، سازماندهی کاری و کارکردهای ما اثر زیادی دارد. عادتها به همان اندازه که مفید هستند میتوانند مضر هم باشند. تمام اینها بستگی به این دارد که عادت شما از نوع خوب است یا بد؟
مساله مهمی که وجود دارد این است که مغز شما نمیتواند فرق بین عادت خوب و بد را تشخیص دهد. ما هم در برنامه این هفته رادیو بدن تصمیم گرفتیم که در مورد این موضوع که چطور میشه یه عادت بد رو کنار بذاریم ، صحبت کنیم که فکر میکنم موضوع مورد علاقه خیلی از شما ها باشه. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از ترک عادتهای بد
برچسب های مهم
تاثیر مواد اعتیادآور روی مغز _ مواد اعتیادآور روی تمامی ارگانهای بدن تاثیر خاص خود را میگذارند. شاید بتوان گفت مغز جزء اولین ارگانهای است که تحت تاثیر این مواد اعتیادآور قرار میگیرد و باعث دگرگونی حال مصرف کننده میشود. اما این تأثیرات چیست و چرا مصرف کنندگان تمایل به مصرف چندباره این مواد اعتیادآور دارند؟ در این مقاله، نحوه عملکرد مغز در مواجه با این مواد را بررسی میکنیم. همراه ما باشیدادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از تاثیر مواد اعتیادآور روی مغز
برچسب های مهم
مسئولیت پذیری بیش از حد_ “زنی شاغل هستم که مجبورم به خاطر بیکاری و بی مسئولیتی همسرم از صبح تا شب کار کنم”،” یا آقایی که میگه دو سال است ازدواج کرده ام اما تا به حال خانه تمیز به خود ندیدم، چرا که همسرش میگوید: من زن تو هستم نه خدمتکار خانه ات!”،”دخترم با هزار التماس مرا راضی می کند تا اسمش را در کلاس آموزشی دلخواهش بنویسم، اما تا به دو جلسه نرسیده، پشیمان می شود و از رفتن امتناع می کند”،” یا همکاری عاصی ام کرده است و مدام کارهای خودش را به من محول می کند و با گوشی همراهش بازی می کند”،…
آنچه گفته شد تنها نمونه های کوچکی از بی مسئولیتی ها ست!
قطعا شما هم در زندگی تون با افراد مسئولیت گریز مواجه شده اید،
اما واقعا خودِ شما، چقدر مسئولیت پذیر ید ؟ تعریف تان از مسئولیت چیست؟ برای پذیرش یا عدم پذیرش مسئولیت چه اصولی را رعایت می کنید؟ تا به امروز چقدر در انجام تعهدات و مسئولیت هایتان موفق بوده اید؟ سعی می کنید به تمامی تعهدات خود عمل کنید یا آنکه به نیمه راه نرسیده و یا احیانا از همان اول سلب مسئولیت می کنید؟ برای موفقیت بیشتر در مسئولیت پذیری چه تدابیری اندیشیده اید؟ و…
همونطور که متوجه شدید موضوع برنامه امروز رادیو بدن، مسئولیت پدیری و مهم تر از اون مسئولیت پدیری بیش از اندازه است. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از مسئولیت پذیری بیش از حد
برچسب های مهم
چاقی و سندرم پیش از قاعدگی _ یکی از مهمترین مشکلات خانمها در سنین باروری، اختلالات دوره ماهانه است که در بسیاری از مواقع با علائمی مثل چاقی بویژه در ناحیه شکمی، افزایش هورمونهای مردانه، رویش موهای زائد، آکنه، و ریزش مو همراه میشود. از طرفی پریود شدن تابع تغییرات گوناگون در مغز انسان است و رابطه مستقیمی با مغز دارد. به طور مثال، مسافرت، استرس یک امتحان، یک شادی ناگهانی یا یک شوک روحی میتواند در پریود اختلال ایجاد کند و حتی باعث قطع آن شود. شدت تاثیرگذاری این فرایندها تابعی از رفاه اجتماعی و شرایط روانی فرد، در آن مقطع زمانیِ مشخص است.
اکثر بانوان در روزهای پیش از عادت ماهانه، یعنی در نیمه دوم سیکل قاعدگی، با علائم متعددی مواجه میشوند. سندرم پیش از قاعدگی عارضهای است که به صورت اضطراب و پریشانی جسمی، روانی و رفتاری نمود مییابد و به طور منظم یک هفته مانده به عادت ماهانه رخ میدهد. علائم معمولاً تا پایان یافتن عادت ماهانه تسکین یا بهطور چشمگیری کاهش مییابد.
اما همین مدت کوتاه هم می تواند برای کسی که یک رژیم لاغری را دنبال می کند، کار را سخت کند. چرا که این دوران غم انگیز، شروع تمام در جا زدن هایش می شود. چون خوابالو میشه، غُرغُرو میشه، گریه دار میشه، و نهایتا بداخلاق و بدبینی را هم تجربه میکنه. و این یعنی عملا عدم تعادل در مدیریت وزن و لاغری. دامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از چاقی و سندرم پیش از قاعدگی
برچسب های مهم
بازگشت به چاقی بعد از رژیم لاغری _ این هفته چند تا تماس تلفنی و پیام درخواست برای مشاوره برگشت وزن داشتم. انگاری که تعطیلات تابستونی، حسابی کار خودش رو کرده و بچه هایی رو که با هزار زور و زحمت خودشون رو لاغر کرده بودند رو برگردونده سر جای اولشون…!
خب این از نظر من که مهندسی ذهن رو مقدم تر از مدیریت بدن میدونه، اتفاق طبیعی!! چرا که تا ذهن برنامه ریزی نشه، هر چقدر هم جسم رو تغییر بدید، یه جایی ناخودآگاه بر میگردید به همون شرایط اولیه ای که داشتید. به همین خاطر موضوع برنامه امروز رو به مشکلات بازگشت وزن و برنامه ریزی اساسی برای حل دائمی اون اختصاص دادیم. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از رادیو بدن 145
برچسب های مهم
برای چاقهایی كه حوصله رژیم گرفتن ندارند _ حتما درباره قدرت ذهن انسان مطالب زیادی خواندهاید اما شاید باور ندارید كه میشه قدرت ذهن را برای لاغر شدن هم بهكار گرفت.
ذهن انسان میتواند، منشا رقمخوردن اتفاقات عظیمی باشد. ذهن انسان این قابلیت را دارد كه با یك سری تدابیر در برخی روندهای طبیعی بدن تغییر ایجاد كند؛ از جمله در نوع و میزان غذاخوردن. مثلا شاید برایتان اتفاق افتاده باشد كه یك مرتبه بیدلیل از غذایی بدتان بیاید. این همان قابلیت جادویی مغز است كه میتوان برای کاهش وزن و لاغری از آن استفاده كرد.
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از برای چاقهایی كه حوصله رژیم گرفتن ندارند
برچسب های مهم
خواستم لاغر بشم، معتاد شدم _ مدتها بود که برای لاغری تلاش میکردم. در رسانهها مدام گفته میشد برای لاغری باید رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی داشت؛ ولی من هم، مثل خیلی از خانمها، که هرازگاهی تصمیم میگرفتم یکدفعه چند کیلو وزن کم کنم. معمولا هم در این کار یا موفق نبودم یا خیلی زود به وزن اولیهام برمیگشتم. سال گذشته از طریق دوستانم با مجموعهای آشنا شدم که میگفتند مربیاش برای لاغری معجزه میکند.
بعد از مراجعه و مدتی انجام تمرینها، احساس کردم تمرینها برایم خیلی سنگین هستند، بنابراین مربی توصیه کرد برای کاهش وزن چربی سوزِ خاصی استفاده کنم. ظرف ۹ ماه مصرف، به ظاهری که همیشه در ذهن میپروراندم رسیدم همون ظاهر هنر پیشه های هالیوودی توی فیلم ها با شکم صافِ به کمر چسبیده… اما متاسفانه این تاثیر ظاهری، عوارض وحشتناکی داشت؛ سرگیجه شدید، تغییرات خلقوخو، ضایعه؟های پوستی ناخوشایند مثل جوشها و لک بدرنگ و لاغری و فرو رفتگی صورت، تاجایی که اصلا دلم نمیخواهد با دوستانم بیرون بروم.
با اینکه به آرزوی دیرینهام رسیدهام اما به شدت پشیمانم و فکر کنم معتاد شدهام، دلم میخواهد مصرف این مواد را کنار بگذارم اما مصرف نکردنش آزارم میدهد. نهتنها جرات ندارم این مساله را با خانوادهام در میان بگذارم بلکه از رفتن به کلینیک ترک اعتیاد هم میترسم. خواهش میکنم مرا راهنمایی کنید. خب دوستان عزیز شنونده همونطور که شنیدید، این تقاضای کمک یکی از قربانیان چربی سوزهای اعتیادآور . و ما هم موضوع برنامه امروز رادیو بدن رو به مسئله ای که این روزها خیلی نگران کننده شده، یعنی لاغری با شیشه اختصاص دادیم. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از رادیو بدن ۱۴۴
برچسب های مهم
بهترین برنامه ورزشی برای لاغری سریع _ اگر بهدنبال یک برنامه بدنسازی برای لاغری سریع و کاهش وزن میگردید، باید اول کلیدیترین نکات و بهترین شیوه تمرینی را در نظر داشته باشید. همانطورکه میدانید سیستمهای تمرینی ، بسیار متنوع بوده و انواع گوناگونی دارد؛ بنابراین انتخاب بهترین گزینه، کاری سخت و دشوار بوده و به همان نسبت از اهمیت بالایی نیز برخوردار است.
شما میتوانید با انتخاب برنامه بدنسازی مناسب، علاوه بر کاهش وزن و لاغری سریع ، به عضلهسازی نیز دست پیدا کنید. حالا باهم به بررسی روش انتخاب برنامههای بدنسازی میپردازیم. پس تا پایان این مطلب، همراه ما باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از بهترین برنامه ورزشی برای لاغری سریع
برچسب های مهم
چطوری با خودمان صادق باشیم _ بنظر میاد یک اصل کلی در زندگی وجود داره که میشه به همه ی ابعاد زندگی شخصی، کاری و اجتماعیمون بسطش بدیم و اون اصل چیزی نیست بجز روراست بودن با خودمون! بعضی وقتا بین چیزی که هستیم تا چیزی که میخوایم باشیم فاصله وجود داره و هر چقدر این شکاف عمیق تر و بزرگتر باشه زندگی ما از واقعیت دور تر میشه. در حقیقت ما با روراست نبودن با خودمون از کیسه عزت نفس، عمر و اعتبارمون داریم خرج میکنیم و دیر یا زود از وضعیت زندگیمون مستاصل میشیم.
مثلا آدمی رو تصور کنید که میخواد لاغر بشه و هدف اولیه ش کاهش وزن و حل مشکل چاقی باشه، اما در عمل نه رژیمش رو رعایت میکنه، نه وررزش و فعالیتی داره…!! وقتی هم باهاش صحبت می کنی مدام از نبودن شرایط مناسب و بی عدالتی غر میزنه!!! در حالیکه مشکل در وجود خوش پنهان شده. مهم نیست که با چه عنوان و هدفی ذهن خودمون رو گول میزنیم که مارو سرزنش نکنه، مهم اینه در عمل چه کاری انجام میدیم و در مسیر چه هدفی گام برمیداریم
خب با این مقدمه کوتاه میریم سراغ موضوع برنامه امروز رادیو بدن که چطوری با خودمون صادق باشیم؟! و نظر خانم دکتر مریم فرضی، روانشناس بالینی و مشاور خانواده رو در این زمینه میشنویم. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته ازرادیو بدن 143
برچسب های مهم
چاق شدن در عرض یک هفته _ این که آیا شما به لحاظ بالینی کم وزن هستید و یا در چاق شدن و ساختن عضلات دچار مشکل هستید، تفاوت زیادی ندارد و اصول اولیه راه حل برای هردو یکسان است. اگر شما هم از آن دست لاغرهایی هستید که رژیم های مختلف غذایی در چاق شدن شما تاثیری نداشته است، ما به شما کمک می کنیم تا با رعایت نکات ساده چاق شدن در یک هفته را تجربه کنید. در واقع، این مقاله یک استراتژی ساده برای چاق شدن سریع ، که سلامت شما را حفظ کند ارائه خواهد داد.ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از چاق شدن در عرض یک هفته
برچسب های مهم
روانشناسی احساس عدم امنیت _ در بهداشت جامعه مسائلی وجود دارد که از نظر متخصصان خیلی مهم است. یکی از مهم ترین این مسائل، داشتن احساس امنیت است. فردی که این احساس را نداشته باشد به مرور زمان دچار مشکلات روحی و روانی متعددی میشود، که امروزه بیشتر افراد جامعه متاسفانه دچار حس ناامنی روانی شده اند که داشتن این احساس، اضطراب آفرین است و اضطراب هم علت اصلی مشکلات عصبی و روانی است.
در نتیجه این حس با خود سیل عظیمی از اختلالات روانی را در بر خواهد داشت. در برنامه امروز رادیو بدن به برسی حس امنیت روانی و علل تهدید کننده آن در جامعه و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی آدم ها می پردازیم. همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. درنگی کوتاه می کنیم بر میگردیم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
برچسب های مهم
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
مجموعه 2 عددی طرح معرق خانه شامل 2 طرح معرق خانه: 1.طرح معرق خانه ویلا سلطنتی 2.طرح معرق خانه گوتیک دارای راهنمای اسمبل قطعات ابتدا نقشه ها را چاپ کرده و سپس به روی تخته انتقال داده و برش زده و با توجه به شماره گذاری قطعات و همچنین شکل کامل شده آن ، آنها را به هم ... ...
برنامه اکسل متره و برآورد،تهیه صورت وضعیت راه،راه آهن و باند فرودگاه سال1403: -تهیه اتوماتیک و خودکار متره و برآورد،صورت وضعیت در کمترین زمان فقط با وارد کردن شماره آیتم -تهیه ریز متره -تهیه خلاصه متره -تهیه خلاصه فصول -تهیه برگه های مالی و مالی کل -اعمال اتوماتیک ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث دانش خانواده و جمعیت (بخش اول) همراه با پاسخ شامل: 9 جلسه تعداد صفحات: 11 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد سوالات ترم جدید همراه با پاسخ برای نمره 19 به بالا فرمت: pdf ... ...
کتاب صوتی بسیار مفید #روانشناسی_تصویر_ذهنی اثر: #ماکسول_مالتز ترجمه: مهدی قراچه داغی کیفیت اجرا: خیلی خوب ... ...
کتاب صوتی کتاب_واپسین_گفتار ( یا عالم اوراسینا) ازاسپالدینگ_نویسنده_کتاب_معبدسکوت ... ...
عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 20پاورپوینت آماده ارائهفهرست مطالب:مقدمهخنده درمانی چیستاهمیت لبخندآثار مثبت خندیدنفواید جسمانی خنده و... ... ...
پاورپوینت کامل فصل سوم ریاضی چهارم ضرب و تقسیم(همراه با حل تمارین) این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 68 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...
سکس آنان كه با سكس مخالف هستند زودتر به انزال میرسند، زیرا ذهن منقبض آنان عجله دارد تا از شر آن خلاص شود. پژوهشهای معاصر چیزهای بسیار تعجبآوری را میگویند، حقایق شگفتآور. برای نخستین بار، مسترز و جانسون Masters and Johnson در مورد آمیزش عمیق جنسی مطالعه علمی انجام ... ...
تعداد صفحات: 11 نوع فایل: WORD + فایل هدیه: نمونه مصاحبه تشخیصی افسردگی و اعتیاد (8صفحه) فهرست مطالب: شرح حال (مشخصات، علت ارجاع، شکایت عمده، مشکلات موجود و ...) معاینه وضعیت روانی تشخیص مصاحبه بخشی از متن فایل: م: خوابت چطوره؟ ب: زیاد خوب نیست، اگار ... ...
عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت کیست هموراژیک تخمدان و درمان آن فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 27پاورپوینت آماده ارائهفهرست مطالب:مقدمهکیست تخمدان هموراژیک چیستانواع کیست هموراژیککیستهای فولیکولارکیستهای لوتئالعلائم کیست هموراژیک علت کیست هموراژیک عوارض کیست ... ...
دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt شامل 4 فایل پاورپوینت سلول های بنیادین به زبان ساده: 1. 33 اسلاید: تاریخچه سلول های بنیادی / تعریف سلول های بنیادی / ویژگی های سلول های بنیادی / گونه های سلول بنیادی / انواع سلول ... ...
عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت بازسازی ویرانه ها درس 22 مطالعات اجتماعی پایه پنجم فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 19 پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسیبکارگریی افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت بازی زندگی است درس 17 تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی فونت ... ...
قالب آماده رنگی پلاک خودرو word مناسب برای چاپ روی برگه A3 ... ...
دانلود حل المسائل [طراحی و تحلیل آزمایش]: ویرایش هشتم - داگلاس مونتگومری ( 8 ) - زبان انگلیسی - pdf Solutions Manual for Design and Analysis of Experiments – 8th حل تمرین های کتاب طراحی و تحلیل آزمایش ویرایش 8 فصل های 2 تا 15 814 صفحه pdf ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 12 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: بخش 18 تعیین نوع کسب و کار کسب و کاربه تمامی فعالیت های تولیدی، خدماتی، خرید و فروش کالا ها با هدف سودآوری، کسب و کار گویند. فروش و انتقال کالا ها و ... ...
عنوان پاورپوینت درسی : دانلود پاورپوینت ادبیات بومی 2 درس آزاد فارسی پایه دوازدهم فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 27 شامل: متن درس و شعر، معنای روان متن درس و شعر، معنای واژگان مهم، آرایه ها، کارگاه متن پژوهی همراه با جواب، قلمرو زبانی، قلمرو ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: pptx قابل ویرایش تعداد اسلایدها: 43 اسلاید تصویری از پاورپوینت: این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید ذکر شده تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری نمودار ها ، تصاویر جالب و جذاب و دسته ... ...
دانلود حل المسائل کتاب انتقال حرارت هدایتی دیوید هان و نجاتی اوزیشیک David Hahn تعداد صفحات : 574 فرمت: PDF + دستنویس زبان: لاتین ویرایش: سوم عنوان لاتین: Heat Conduction نویسندگان: دیوید هان و نجاتی اوزیشیک David Hahn - Necati Ozisik این حل المسائل، کل فصل های ... ...
طرح معرق کشتی هانسیاتیک دارای راهنمای اسمبل قطعات ابتدا نقشه ها را چاپ کرده و سپس به روی تخته انتقال داده و برش زده و با توجه به شماره گذاری قطعات و همچنین شکل کامل شده آن ، آنها را به هم وصل کنید. در دو فرمت : jpg و PDF تعداد صفحه :4 عدد ... ...
اقتصاد یا ترازمان به یک نظام اقتصادی در یک یا چند منطقه جغرافیایی یا سیاسی خاص اطلاق میشود و در برگیرنده تولید، توزیع یا تجارت و مصرف کالاها و خدمات در آن منطقه یا کشور میباشد. یک اقتصاد مجموع کل ارزش معاملات میان فعالان اقتصادی نظیر افراد، گروهها، سازمانها و حتی ... ...
مجموعه "اسکیس معماری از بناهای ایرانی" این مجموعه شامل 225 تصویر اسکیس و کروکی معماری از بناهای مختلف ایرانی می باشد. ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت سوره یس، سوره صافات و تفسیر نمونه درس 10 قرآن پایه هشتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس (جلسه اول و دوم) به همراه صوت آیات پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین ... ...
جزوه معتبر درس الاستیسیته آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر محسن اصغری تعداد صفحات: 90 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: خوب حجم: 20.6 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...